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Etwas Neues entsteht. Neben einem Überblick über aktuelle Achtsamkeitstermine finden sich hier in loser Folge Neuigkeiten, Fundstücke, Gedanken, Impulse,...

Aktuelle Termine

Montag, 16.05.2022 18.30 – 21.00 Uhr - Start MBSR-Kurs 2022-3 (8-Wochen-Kurs)

Sonntag, 03.07.2022 10.00 – 16.00 Uhr - Achtsamkeitstag - ein Mini-Retreat

Freitag, 26.08.2022 18.30 - 21.00 Uhr - Start MBSR-Kurs 2022-4 (8-Wochen-Kurs)

Für alle Termine sind Anmeldungen und für die Kurse (unverbindliche, kostenfreie) Vorgespräche erforderlich.

Achtsamkeitstag - Gönn Dir ein Mini-Retreat

Wer jetzt gerade, vor einiger oder vor langer Zeit an einem MBSR-Kurs teilgenommen hat, kennt die wohltuende Wirkung dieses kleinen Mini-Retreats in Stille. Und vielleicht ist der ein oder die andere auf den Geschmack gekommen und möchte sich hin und wieder eine kleine Auszeit gönnen, um die eigene Achtsamkeitspraxis in Gemeinschaft aufzufrischen und zu vertiefen. Dazu biete ich regelmäßig Achtsamkeitstage an.

Die nächste Gelegenheit: Sonntag, den 3. Juli 2022 von 10.00 - 16.00 Uhr.

Die Plätze sind begrenzt - Anmeldung ab sofort und bis spätestens 21. Juni 2022 möglich. Mehr Informationen gibt es hier und gerne auch per Telefon oder Mail.

 

MBSR im Kompaktformat

Ab April biete ich ein Kompaktformat des MBSR-Kurses "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" (Mindfulness-Based Stress Reduction) an - über einen Zeitraum von ca. 8 Wochen treffen wir uns an 4 Terminen á 5 Stunden und für einen ganztägigen Achtsamkeitstag. Kursbeginn ist Samstag, der 23.04.2022. Anmeldungen und Vereinbarungen für das unverbindliche kostenfreie Vorgespräch sind ab sofort möglich. Termine, Kosten und Zeiten sowie weitere Informationen finden Sie auf der MBSR-Kursseite.

Powerfrauen - Interview

In der Powerfrauen-Ausgabe des Göttinger Charakter - Magazins ist ein Interview mit mir erschienen. Hier können Sie es nachlesen.

Ruth Holm | Schillerstraße 29 | 37083 Göttingen | 0551 276 99 661 | info(at)ruth-holm.de